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植物---馆：正确洗头方法

错误1:洗发时在头发上打泡沫扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫这个错误大了去了，就像用洗面奶，先在手心揉出丰富泡沫，才会---地溶解污垢，洗发水也是一个道理。

错误2:把头发堆在头顶揉洗扫盲：从上至下捋头发清洗别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就---当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就------翘起捣乱。这效果可是，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！

错误3:少洗头皮，头发就能少掉点儿扫盲：比平时多用一分力揉头皮洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。

错误4:偶尔少用一次护发素扫盲：洗加护不分离千万别这么不在乎，广西植物---，少用一次护发素，会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

错误5:头发还在滴水，就抹护发素扫盲：用护发素---定擦干头发洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如---露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

错误6:洗发水温一成不变扫盲：洗发时水温要由高到低你知道吗？水温---影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得---，头发摸起来会非常柔顺。

错误7:头皮敏感易伤，尽量吹发丝扫盲：迅速吹干头皮，减少热风伤害其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会---缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。

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究竟头发生长在日常需要哪些营养呢？ 

1、蛋白质      人的头发主要由角化蛋白构成。当人体缺少蛋白质时，头发就缺乏光泽、变得干燥，甚至头发梢分叉。当发生上述情况时，日常护理、预防头发问题，头发“饮食”上应多些营养蛋白。

2、---     维持---与头皮健康。---在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，同样在头发的---中也发挥着重要作用。蜂蜜中的---助于增加头发的光泽哦！    

3、微量元素    头发生长微量元素必不可少，如、铁是---中不可缺少的微量元素也是头发中---合成的重要物质，缺铁会引起头发变枯、发脆。

4、胶质   科学实验证明:含胶质丰富的食物对保护头发有---的作用，还有助于预---发。这些食物有：海蜇、海带、木耳、银耳、猪肉皮等。