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植物---馆：教你正确养发

北京帝阔健康植物---馆认为养发如养车，新车要保养，问题车更要保养；好头发是养出来的，孬头发更需要保养。养发如种庄稼，盐碱地长不出好庄稼。土地缺管理，庄稼就枯萎；头发缺管理，头皮也裸奔。经常性的对头皮进行生态洗护、使用针对性的产品，针对性的仪器，想让头发有问题都难——健康的头发需要您的---呵护，适时保养，给您的形象增添---。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、---、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。头发的颜色、光泽与甲状晾素的分泌和微量元素有关。

在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强---素的分泌．这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。

菠菜、西红柿、马钤薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钻元素，这些都是合成头发的---昕不可缺少的食品。在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。

---a、b、c、d、e、k都是营养头发的必需晶。

以下食品含有各种丰富的---：胡萝l、西红柿、南瓜含有维生京a，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有---b，椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有---c，植物---安全不，动物、牛奶、鱼肝油含有---d，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有---e。

北京帝阔健康管理有限公司建议在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。穴位对脖子到头部的---循环有着的功效。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位则较为容易。

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植物---馆：正确洗头方法

错误1:洗发时在头发上打泡沫扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫这个错误大了去了，就像用洗面奶，先在手心揉出丰富泡沫，才会---地溶解污垢，洗发水也是一个道理。

错误2:把头发堆在头顶揉洗扫盲：从上至下捋头发清洗别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，怎样植物---，就---当。要谨记从上至下捋着头发洗，临淄区植物---，毛鳞片就------翘起捣乱。这效果可是，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！

错误3:少洗头皮，头发就能少掉点儿扫盲：比平时多用一分力揉头皮洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。

错误4:偶尔少用一次护发素扫盲：洗加护不分离千万别这么不在乎，少用一次护发素，会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

错误5:头发还在滴水，就抹护发素扫盲：用护发素---定擦干头发洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如---露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

错误6:洗发水温一成不变扫盲：洗发时水温要由高到低你知道吗？水温---影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得---，头发摸起来会非常柔顺。

错误7:头皮敏感易伤，尽量吹发丝扫盲：迅速吹干头皮，减少热风伤害其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会---缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。

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