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五个好习惯，让白发变黑！

当我们的头发开始出现一缕银色，说明岁月的侵蚀已经在我们的身体上打下烙印，但是想让白发变黑并非是完全不可能的，尤其是对于一些年纪轻轻就拥有白发的人来说，只要能够养成以下这五个好习惯并且持之以恒，让白发变黑指日可待。

五个好习惯，让白发变黑!

1、多吃黑色食物

中医讲究五色入五脏，黑色食物入可补益精，所以经常使用黑芝麻、、黑豆等食物，就能够养好元气，福建养发，让白发变黑，养发馆，没有白发的人多吃也能---白头发的滋生。

2、11点以前就寝

充足的睡眠可以让身体得到---的休息，而且夜间11点前就寝能够让---流经胆肝，所以可以让肝血充盈，而肝气足则会身体康健并且对于白发变黑是十分有助益的。

3、每天规律运动

每天保持规律的运动可以让全身的气血运行顺畅，因此能够让---濡养头皮，促进头皮部位的---循环，而头发得到---的滋养也会让白发变黑，黑发更有光泽。

4、手指头皮

大家都知道要有修理的头发就要勤梳头，那么要想白发变黑就要勤头皮，每天用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动，白发较多的部位要加强力度。

5、进行养发

养发馆找一个白发变黑的公司进行的养发护发，配合使用各种科技含量高的养发产品让头皮和---得到充分的滋养，促使白发变黑。

　现代人的头发问题非常的---，白发、脱发的问题不但数量越来越多，而且年龄也越来越小。针对人们的头发问题，出现了的头发保养机构——养发馆。因此，许多人都有开一家养发馆进行创业的想法。那么，养发馆开在哪里比较好，要注意一些什么问题，在三四线城市开养发馆是否---?

　　先来说说，在三四线城市开养发馆行不行的问题。一般来说，出现头发问题比较多的地方，往往是生活、工作节奏比较快的大城市，因为他们的压力比起普通的三四线城市来说，。所以他们出现头发问题的机率也确实大得多。那么，三四线城市生活的人就没有压力了?他们的生活节奏真的就慢了么?并不会!要知道，在三四线城市生活的人，其实承担的压力也并不会比大城市的人少!由于物流等成本比起大城市来更高，所以，三四线生活的人们面临的物价其实比很多大城要高。但是他们面对的挣钱的压力却，因为，三四线城市并没有那么多的工厂、公司，所以找工作更难，待遇---，面对的生存压力反而。所以，白发、脱发等问题也同样普遍。因此，在三四线城市开一个养发馆是可行的。