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人们在哪几个时间段是不适合洗头发的

植物养发馆认为，运动后、户外暴晒后、游泳后、------后这些时间需要尽快洗头，因为这些时候因为种种原因头皮上会有很多分泌物和有害成分，需要尽快清洗掉以免残留。帝阔植物养发馆下面谈谈哪几个时间段是不适合洗头的。

1、凌晨洗头。已经过了12点就不要再洗头了，这个时候大多数已经进入休眠，洗头等于又把它们“叫醒”，影响睡眠。带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后昏昏沉沉、乏力。因为人在睡眠状态中头部---供应缓慢、抵抗力较弱，植物养发，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康---。

2、早起洗头。很多人都喜欢早起马上洗头，这个习惯其实非常不好。早上刚起来后你的身体机能还在逐渐恢复中，---循环缓慢，这个时候突然---脑血管可能会有不适感；然后就是着凉的问题，早上温度低，头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉，如果再吹点风那就肯定会，甚至会眩晕、。如果早上要洗头，尽量起床半小时之后再洗，让身体有一个适应的过程，然后就是头发一定要擦干净再出门避免着凉。

3、女性经期洗头。女性经期洗头会---这不是真的，但是女性经期洗头会让身体不舒服，这倒是事实。原因是女性生理期间，身体抵抗力较弱，洗头这种比较---性的行为，稍有不慎就会引起身体的不适，---是头发很长的女士，洗发、干发都要大为折腾，这个时候就不要洗头了吧。

4、------时洗头。------时洗头洗澡都容易加重病情，不要在这个时候洗头。---是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱，更应该在这些特殊时期注意保护。

5、饱食后洗头。一般人不会这么干，但是还得强调一下，刚吃饱饭不要洗头。这个时候因为要---食物，你身体的---循环在胃部，洗头等于将这部分又---回到了头部会影响---，---时还会胃疼、---。

北京帝阔植物养发馆告诉我们梳洗头发的几点。

一：用梳子梳顺头发，将头皮和头发上的污垢梳落。记住先梳发尾，再从发根梳到发尾；

二：用温水、温水、温水（不超过38度）打湿头发，先挤少量（一元钱那么大）的洗发水，加水搓出泡泡后再抹在头发上，轻揉头发30秒，把附着在头发上的灰尘和皮屑清洗掉用水冲干净；

三：再挤充足的洗发水，揉出泡泡后涂抹在头皮和头发上，用指腹、指腹、指腹轻轻地头皮和头发1-3分钟，地把头皮和头发清洁干净，如果等头发上的泡泡完全消失后再用水冲干净就---了；

四：涂抹护发素，从耳后抹至发尾，停留片刻再用温水冲干净；

五：用手把头发上的水轻轻地挤掉，然后用干发帽/大毛巾把头发裹住，就可以接着做其他的事情了。

六：植物养发馆认为需要等到头发不再滴水的时候，取下干发帽或者大毛巾，植物养发咋样，看情况用吹风机把头发吹至八成干。

后用冷风把头发从发根顺着发尾的方向吹一遍。

七：头发全干后，用梳子先梳顺发尾，再从发根梳到发尾。切忌梳湿头发，因为头发的毛鳞片没有封闭比较脆弱，这时候梳头发很容易导致头发脱掉。

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